首先，中医通常采取“辨证论治”的方法来治疗失眠症，即根据不同人的体质和症状采取个体化的治疗方案。比如，对于肝气郁结型的失眠症患者，中医常常采用镇心安神的方法，如服用柴胡泻肝丸、逍遥丸或调理肝脏的汤药。而对于气血不足型的失眠症患者，则可以采用补益气血、滋阴安神的方法，如服用八珍汤、当归四物汤或龙骨牡蛎汤等中草药。

　　另外，中医也提倡养生保健，认为调节生活习惯对于预防和治疗失眠症非常有效。比如，中医常常推荐患者在晚上避免饮酒、抽烟、过度疲劳和过度兴奋等行为，并建议保持规律的作息时间、较为舒适的卧室环境和充足的睡眠时间。

　　除此之外，中医还推崇针灸、推拿、艾灸等非药物疗法。针灸可以刺激体内神经系统，调节体内激素水平，改善睡眠质量；推拿和艾灸则可以舒缓神经和缓解肌肉紧张，帮助患者入睡。

　　总之，中医在治疗失眠症方面有着广泛的经验和研究，能针对不同患者的症状和体质提供有效的药物和非药物治疗方案。同时，养生保健也是中医治疗失眠症的重要手段，通过调节生活习惯和保持身心健康，能够有效地预防和治疗失眠症。