秋冬季节气渐寒，空气干燥，容易引起各种疾病，尤其是咳嗽。现代医学认为，咳嗽是人体自我防御机制的一种反应，它可以将各种异物从呼吸道中排出，保护呼吸道的健康。但如果咳嗽过于频繁，就需要及时治疗，否则会对身体造成伤害。

　　中医认为，咳嗽是由于肺气不畅所致，可以通过中药调理达到治疗的效果。那么，秋冬咳嗽吃什么好？以下是中医师为您推荐的调理食品和中药方剂。

　　1、食疗调理

　　秋冬时节，气候寒冷，易导致肺部缺氧、干燥，加重咳嗽症状。许多食物可以有助于缓解这些不适，例如柿子、苹果、雪梨、糯米、胡萝卜、梨、百合、花生等。此外，还应多喝温水，尽量不要饮食太辛辣、刺激性和油腻的食品。

　　2、中药调理

　　中药调理是中医的经典疗法之一，具有疗效温和、副作用小的特点。常用的止咳化痰中药有川贝、百合、杏仁、苏子、枇杷叶等。此外，可以根据不同病情选用适当的方剂，如桔贝胶囊、小柴胡汤等。

　　值得注意的是，中药调理需要在医师指导下进行，否则可能产生不良反应，甚至对健康造成损害。

　　3、患者自我调理

　　咳嗽患者应该遵循以下几点原则，帮助自己缓解症状：

　　第一，保持室内湿度，避免干燥空气刺激呼吸道。可以通过使用加湿器等设备来改善环境。

　　第二，避免吸烟或被动吸烟，烟草烟雾是咳嗽发作的常见诱因之一。

　　第三，避免过度嗓音和说话，以免紧张和疲劳加重咳嗽。

　　以上是中医关于秋冬咳嗽的调理方法，希望能对广大咳嗽患者有所帮助。最后，提醒大家，应当及时就医，避免错过治疗时机，以免咳嗽反复、延误病情。