随着现代生活方式的改变，越来越多的人受到血管狭窄的困扰。血管狭窄是血管内膜受损，血管壁增厚，导致血液通量减少的一种疾病。这种疾病会影响血液供应到臟腑器官及组织细胞，进而引发心脑血管等系列疾病的发生。为了缓解症状，并预防这种疾病的进一步发展，了解一下中医传统补益法是很有必要的。

　　中医历代名家一直认为，营养的摄取与胃的消化、吸收密切相关，中医食疗方法也一直用于预防和治疗各种疾病。针对血管狭窄这一疾病，中医食疗可以贴近实际，对症下药，以平衡营养的摄取和身体需要的血液滋养，达到防治血管狭窄的目的。

　　首先，应摄取富含维生素C的食品，如柠檬、番茄、橙子、草莓等。维生素C能够维护血管，防止血管壁变薄，促进血流，防止血管狭窄的发生。

　　其次，经常吃些含有纤维素的食物，如苹果、梨、草莓、胡萝卜、海带等。纤维素可以增加肠蠕动和糖代谢，促进胃肠蠕动，排出毒素，防止过分吸收脂肪，减少血管阻塞。

　　还应摄取一定的DHA、EPA，如鱼类、海带等。DHA、EPA是一种长链不饱和脂肪酸，能够减少肝脏中三酰甘油含量，降低胆固醇，防止血液黏稠度增加，保持血管畅通。

　　同时，少量摄入天然维生素E，如红枣、花生、生菜等。维生素E具有抗氧化功能，可以预防胆固醇氧化形成血栓等对血管造成的损伤，减少动脉血管硬化的发生。

　　还有一条需要重点强调：平时应少吃或不吃太咸、太甜、太油腻的食品，少吸烟，适量锻炼，保持身心健康。

　　血管狭窄是一种常见且危险的健康问题，预防措施非常重要，而中医传统补益法的饮食方法就是一种非常实用、科学的防治措施。通过合理的饮食补充，可以在一定程度上恢复身体健康，预防心脑血管疾病的发生。