如何治失眠是很多人都很苦恼的一个问题。虽然有很多治疗失眠的方法，比如睡前避免看手机或电视等，但是很多人还是效果不佳。那么，中医泡茶喝对治失眠有没有帮助呢？

　　首先，失眠的产生原因并不单一，常见有肝气郁结、脾虚不运、心火亢盛、痰湿犯扰等等。针对不同的原因，中医会选择不同的泡茶方式以及泡制配方。

　　比如，心火亢盛会使人情绪不稳定，泡制安神的中草药可以起到镇定安神的作用。另外，一些可以清热解毒的中草药如菊花、金银花，在散发出香气的同时还能舒解头痛、口干等不适症状。

　　除了中草药泡茶，还有其他方法。比如，生姜与当归泡茶，有活血、祛风、理气的功效。当归具有温补、活血、调经等功效，可以缓解因女性病引起的失眠问题。

　　总的来说，中医泡茶是治疗失眠的一个较为温和的方式，有着养生养颜、内调体质之功效，可以帮助人们调整生理环境，达到保健养生的目的。

　　但是，需要注意的是，泡茶也有讲究，最好选择无公害、有机等优质茶叶，用开水冲泡，不要用过热的水和有毒有害的物质来泡茶。并且，不同的人有不同的体质和心理状态，应该根据自己的情况选择适合的泡茶配方和方法。

　　最后，如果你想通过泡茶这种方式治疗失眠，不妨先去咨询一下中医师的专业建议，再根据自己的体质情况进行选择和尝试。希望每一个人都能拥有健康的身体和良好的睡眠，生活更加美好。