失眠是指难以入睡、易醒或睡眠质量不好的现象，早期不及时治疗会对身体健康带来极大的危害。中医认为，失眠是由多种原因导致的病症，症状不同应采用不同的治疗方法。

　　首先，将情志平衡看作治疗失眠的重要手段之一。失眠主要由情志不调引起，中医秉持“治未病”的理念，建议患者要学会自我调节情绪，保持良好的心态。此外，中医药也是治疗失眠的重要手段。草药中具有安神、养血、调经、滋肾等功效的中草药，被广泛应用于临床治疗失眠。比如，生晦麻、郁金、青橘、枸杞子等类草药，都有缓解失眠的效果。

　　其次，调整生活习惯非常重要。要合理安排饮食，保证充足的营养；保证够量的运动，调节情绪，加强免疫力；避免烟、酒、咖啡等兴奋剂的摄入，这些物质都会影响人的神经系统。在睡前，可以做做放松训练，进行一些轻松的运动，通过这些方法放松身体，促进睡眠。

　　最后，需要注意的是，中医治疗失眠是一种温和、安全的方法，对身体没有副作用。中药治疗失眠强调个体化，药物和剂量依患者不同而定。同时，中医治疗失眠也需要患者的自我配合。若你是失眠病人，你得有足够的耐心和信心，并及早就诊，找到合适的治疗方案。

　　总之，中医治疗失眠的方法多种多样，包括药物治疗和调整日常生活习惯。无论采用哪种方法，保持良好的心境和生活习惯都很重要。生活中注意对于失眠症病人的科学照护，相信失眠不再成为你的困扰！