炖汤被认为是滋补养生的良品，可是喝多了会导致痛风，你知道这是怎么回事吗？

　　痛风是由体内尿酸代谢不良，导致过多的尿酸晶体沉积在关节和软组织中而引发的一种病症。研究表明，炖汤里的嘌呤含量较高，经常饮用会增加体内尿酸含量，进而导致痛风的发生。

　　中医认为，痛风与饮食习惯有关。除了炖汤外，海产品、肝脏、肉类、豆制品等高嘌呤食物也需要避免食用。此外，过多的酒精和甜饮料也会刺激尿酸的合成和排泄，导致尿酸水平升高。

　　要想预防痛风，中医建议：饮食清淡，多食用蔬菜、水果、全谷类食物、豆腐、奶类等碱性食物，适量增加富含维生素C的食物；控制蛋白质和脂肪的摄入，少吃高嘌呤食物；戒烟限酒，保持正常体重，加强锻炼，保持心情愉悦。

　　需要注意的是，即便是清淡饮食也不能过度吃冷性食物，如生冷、油腻、辛辣等，以免引起气滞血淤，从而助长病根。同时，痛风既然是一种代谢类疾病，积极治疗是关键。

　　如果您已经被诊断为痛风患者，应遵循中医治疗，选择的方法包括膏方、药膳、针灸、拔罐、推拿、外敷等等。各种中医治疗手段的具体伦理和效果因人而异，最好在专业医师的指导下进行治疗。

　　总之，饮食是我们健康的重要组成部分，要远离痛风，我们需要了解合理的饮食习惯，保持心情平稳，保持锻炼，这是预防痛风的重要途径。同时，中医治疗痛风的方法也备受关注，来自中医专家的指导要及时获取。