失眠、清醒难入睡是当今社会最为普遍的睡眠问题之一，我们经常感到疲劳、缺乏精力，不仅影响了人们的生活质量，还会导致身体各种功能的紊乱，增加疾病的发生率。那么，怎样才能有效的应对失眠、清醒难入睡这个问题呢？中医治疗有哪些优点？下面，让我们来一起探讨。

　　首先，中医强调个性化治疗，因人而异地调节身体机能。因此，我们需要了解我们自己身体的运作方式，从而发现自身的睡眠规律和错误习惯。失眠和清醒难入睡，往往是由于情志不调，脏腑功能失调，体内湿邪气阻，经络血气不畅等情况引起的。因此，通过针对不同病因，采用针灸、推拿、穴位按摩、草药食疗等中医疗法，从体内多个方面进行调节是个有效的治疗方法。

　　其次，中医强调因病施治，在使用治疗手段的时候，需要根据实际情况进行个体化的治疗，因此需要进行个性化诊断，了解病情病因后制定合理的治疗方案。例如，中医治疗失眠时，可以充分考虑调整生活、锻炼身体、药膳调理以及中药方剂等多种治疗方法。针对症状不同可采取不同的疗法，从根本上解决失眠的问题。

　　此外，中医治疗强调的也是从本质上治疗疾病。中医认为，睡眠不好的根本问题是身体机能失调，因此应该从内部调理身体，使人重新回到健康状态。中药的治疗方案是针对病因制定的，调理中的湿、燥、热、寒等病症，并助力身体恢复正常的睡眠节律。在治疗失眠方面，中药也有很好的功效，如益智、酸枣仁、当归、鸡眼花、五味子、夜交藤、黄精等，都有相应的药方来制备活血、调整身体机能 。

　　总之，失眠、清醒难入睡在当今社会被越来越多的人所关注。中医的特点在于强调个性化治疗、因病施治、从本质上治疗方面，为睡眠问题的治疗提供了新的思路和方法。 如果您有睡眠问题，不妨在保证睡眠环境安宁的条件下，考虑中医的治疗方案，让睡眠质量得到改善，重获健康。