胃肠疾病是一系列常见的问题，其症状包括呕吐、腹泻、胃鸣和胃灼烧等等。作为中医的重要支柱，饮食是重要的辅助治疗方法之一。无需依靠大量的药物，所需的食物可能就存在于您的厨房里。

　　对于胃病患者而言，口感柔软、调味简单的食物最好。粥、面汤加上蒸熟的蔬菜是胃病患者的常见选择。这是因为粗糙、难以消化的食物可能会导致胃病加重，甚至产生副作用。

　　以下是中医医生推荐的治疗胃肠疾病的食物：

　　一、橄榄油：

　　橄榄油富含单不饱和脂肪酸和抗氧化物质，可以减轻胃肠炎症，刺激肠胃蠕动，缓解便秘的症状。

　　二、姜：

　　姜具有很强的消炎和镇痛作用，有助于缓解恶心和呕吐的症状。

　　三、食醋：

　　食醋具有缓解消化不良的功效，还可以促进胃部的消化液分泌，调节胃酸水平。

　　四、芝麻：

　　芝麻富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、镁、铁等矿物质，是一种极佳的补血、强身、滋养肝肾的食品。

　　五、杏仁：

　　杏仁富含单不饱和脂肪酸和抗氧化物质，可以减缓肠胃坏死、胃下垂、肠炎等问题。

　　六、绿豆：

　　绿豆具有清热解毒、凉血止血、消肿行淋、活血化瘀、润肠通便等功效。

　　七、蜂蜜：

　　蜂蜜含有丰富的酶，能够帮助消化食物，同时也具有杀菌和抗氧化的作用。

　　总之，中医推荐的治疗胃肠疾病的食物包括橄榄油、姜、食醋、芝麻、杏仁、绿豆和蜂蜜等，这些都可以消炎、止痛、消化、帮助肠胃蠕动和便秘等问题。除了饮食之外，多喝水、保持足够休息以及适量运动不仅对胃肠疾病有益，也可以为身体增添活力。(完)