近来气温变化大，很多人都会感冒咳嗽。对于咳嗽的治疗，中医注重调整体内的阴阳平衡，同时通过中药的使用来调理身体的状态。而其中一种常见的中药调理成分就是杏仁。

　　杏仁有止咳化痰的作用，可以促进肺部的健康。那么杏仁应该如何食用才能更好地起到这种作用呢？

　　1. 长白山野生杏仁

　　杏仁的品质关系到它的药效。那么如何选购优质杏仁呢，首要的一点就是要选择野生杏仁。

　　长白山是一个优质杏仁产区，它俯瞰长白山北坡的自然条件优越，这里空气清新，水质优良，土地肥沃，使得长白山的野生杏仁口感鲜美，营养成分更为丰富。

　　2. 杏仁煮水

　　很多人在炒杏仁时，往往容易让杏仁过火，导致营养成分损失，同时还会有些污染出现。那么小编推荐的是把杏仁直接放在开水里煮，这样不仅可以杀菌消毒，同时还可以保存杏仁的养分。

　　不过应该注意的是，杏仁煮水的时间要掌握好，不要过久。一般90℃左右的水温煮十分钟即可。

　　3. 杏仁搭配良药

　　杏仁本身已能起到一定的止咳化痰作用，但如果需要更好地发挥药效，也可以配合其他中药使用。

　　樟木麻黄汤是一种比较经典的治疗感冒咳嗽的方子，可加入杏仁粉以增强其药性，同时也可加入其他中草药来让治疗效果更佳。

　　除了搭配良药使用外，还可以将杏仁加入到甜品中，如杏仁豆腐、杏仁蛋糕等。这样既能解馋，也能保护肺部，一举两得。

　　总结

　　正确食用杏仁并搭配适当的中药还可提高身体的免疫力，预防感冒。但在服用过程中，一定要注意用量和服用方法，以免造成不适。同时，也要坚持使用，不要半途而废。

　　以上就是杏仁加什么更止咳嗽呢的内容，希望对大家有所帮助。