高血脂是指人体内胆固醇或三酰甘油等脂质物质水平异常偏高，容易引发动脉粥样硬化等慢性疾病。而许多高血脂患者都有一个通病--太馋。对于这种情况，中医有很多方法可以帮助调节患者的饮食，下面我们来一一分享。

　　1.多吃富含膳食纤维的食物

　　膳食纤维可以帮助降低血脂和血糖，多食用富含膳食纤维的食物，如糙米、全麦面包、苹果、梨等，能够降低体内胆固醇含量，避免心脑血管疾病的发生。

　　2.多吃富含不饱和脂肪酸的食物

　　不饱和脂肪酸对心血管健康有很好的保护作用，可以减轻血脂和血糖的过高，降低患动脉硬化等疾病的风险。如鱼类、坚果、芝麻酱等。

　　3.少吃含高胆固醇或高脂肪的食物

　　高胆固醇和高脂肪的食物含量较高，容易导致血脂升高，加重高血脂病人的病情，食物如动物内脏、蛋黄、奶酪等高脂肪食物，应少食或禁食。

　　4.多吃一些中药食疗

　　有些常见的中草药食材可以帮助高血脂患者降血脂、调节体内代谢功能、增强机体免疫等。例如：苦瓜、黄豆、山药、糙米煮水等。

　　在食品选择时，建议患者选择脂肪含量少，富含膳食纤维和维生素的食物，主要食品包括糙米、玉米、薏米、小米、燕麦、豆类、蔬菜、水果等。此外，高血脂患者也可以选择一些中药食物作为药膳饮食，但具体的选择和使用方式需要在中医医师的指导下进行。

　　总之，高血脂患者的饮食调理是非常重要的环节，希望通过以上的中医科普分享，可以帮助您更好地管理自己的疾病，摆脱病痛困扰，保持身体健康！