随着现代社会的不断发展，人们的生活变得越来越快节奏化和紧张，工作和生活压力也与日俱增。由于不良的生活习惯和情绪波动，导致许多人出现了脏躁失眠的症状。那么，脏躁失眠的症状是什么？中医如何治疗此症？

　　脏躁失眠的症状常表现为身体烦躁、心情不佳，几乎无法入睡，即使睡着了，也容易被惊醒，或者早醒，白天易疲劳、头晕、注意力不集中，思维不清晰等。同时，还伴随着心慌、呼吸急促、口干舌燥、多汗、食欲不振等现象。

　　中医认为，脏躁失眠通常是由于情绪不稳定，肝火上升，脾胃功能不足，肾气亏虚等因素引起的。因此，中医治疗脏躁失眠要从整体调节身体气血机能入手，采用多种方案针对不同的病因治疗。

　　首先，应该控制情绪，避免情绪波动过大。平时可以通过瑜伽、太极等方式锻炼身体，缓解情绪，保持心理健康。此外，按摩、针灸、艾灸等中医治疗方法也能帮助缓解症状，促进血液循环和气血畅通，从而达到祛风化湿、舒筋活血、调理气血机能等效果。

　　其次，应该合理饮食，遵循“三分饥、七分饱”的原则，避免过度饱食或过度饥饿，多吃易于消化的食物，减少辛辣食品、油腻食品等，保持充足的营养和水分摄入，有助于保持体内的平衡和防止身体虚弱。

　　最后，睡眠环境也非常重要。保持通风、温度和湿度适宜，同时避免噪音和光线干扰，有助于促进睡眠。

　　因此，中医治疗脏躁失眠的方法有很多，但在治疗的过程中，我们必须更加注重平时的生活习惯，保持良好的情绪状态，合理饮食和睡眠环境，重视健康，保持身心健康。