睡眠是人体必不可少的一部分，是人类健康的重要因素，但是失眠却给睡眠带来了许多麻烦。那么失眠是什么？它的症状有哪些？如何进行确诊和治疗呢？接下来，让我们一起来了解失眠。

　　失眠是一种常见的睡眠障碍，是指长期睡眠时间或睡眠质量不足，人体无法得到足够的休息，从而影响正常生活和工作。失眠通常表现为难以入睡、易醒、早醒和睡眠质量差等症状。

　　失眠是由多种因素引起的，例如精神、生理、环境等。精神因素，如情绪不稳、焦虑、抑郁等，会影响睡眠；生理因素，如疼痛、胃肠道不适等，也会影响睡眠；环境因素如过度闪光和噪音等也会对睡眠造成影响。除此之外，生活习惯不良也是引起失眠的常见因素，如熬夜、饮食不规律、过量饮酒等。

　　如何确诊失眠？医生会通过详细了解病史，观察患者的症状和大脑电图等各种检测手段，来确定是否患有失眠。同时，中医也可以通过舌诊等方式来辅助确诊失眠。

　　失眠的治疗方法也有很多，首先要找出引发失眠的原因，并逐一排除。对于轻度失眠患者，可采用心理疗法、气功等非药物治疗方法。而对于较严重的失眠病人，则需要通过吃药的形式调节患者的睡眠。不过需要注意的是，药物治疗并不是可持续的方法，而是应该结合各种非药物干预措施，才能更好地控制失眠。

　　中药也是治疗失眠的有效手段之一，中药进入人体后，可以缓解精神压力、调节神经、促进睡眠等。例如，枸杞子、枸杞叶、白芍等食材，可以起到安神、益气、补血的效果；当归、五灵脂、熟地等，可以在睡眠质量不佳时起到安神的作用；黄精、碳酸钙等，可以起到安神、滋润肝肾的功能。

　　总之，失眠症状很常见，但在治疗失眠时，我们应该尽可能去了解自己的情况及其原因，并结合中医的方法进行诊断和治疗，注重生活习惯的调节，以帮助自己获得一个更好的睡眠状态。