备孕调理身体有什么方法可以有效提高生育几率？吃什么食物有助于女性受孕？中医如何看待这一问题并给出相应的建议？

　　在备孕期间，女性的身体需要更加健康，以增强受孕的可能性。此外，要注意心态调整，避免精神压力过大影响身体健康。下面是一些中医对于备孕期间如何调理身体的建议。

　　1. 坚持规律生活。日常作息要规律，保证足够的睡眠时间，避免过度疲劳。中医认为，规律的生活节律才能形成强健的生命场，更有利于调理身体机能和营养代谢。

　　2. 合理饮食。女性应该选择新鲜有机的食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如鱼类、蔬菜水果等。同时，中医认为，要适量进行“补益”，如补肝血，补肺气等，以提高身体免疫力和调整内分泌平衡，使身体环境更适合受孕。但同时也要注意不要过度食用某些食物、药物，以免对身体有害。

　　3. 适度运动。中医注重“动静结合”，建议适度的有氧运动，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于缓解紧张情绪，调整内分泌环境，更有利于受孕。

　　4. 调整心态。备孕期间的情绪稳定和避免过度焦虑对于提高受孕几率也非常重要。中医认为，要保持平和、稳定、乐观的情感，对于身体健康和生育功能的恢复非常有利。

　　需要说明的是，中医调理身体是一种“整体调理”，涉及多方面因素，针对不同的情况采用不同的方法。因此，我们建议在备孕期间，选择专业中医师的指导和建议，有针对性地做好身体调理，最大限度地提高生育几率。