高血压是一种常见的心血管疾病，会给人们的健康造成严重影响。尤其是年纪越大，越需要关注自己的血压状况。对于高血压患者来说，了解分级和危险分层非常重要，这可以帮助医生诊断疾病和制定治疗计划，并且可以预防未来可能出现的并发症。

　　高血压分为三个级别：轻度高血压、中度高血压和重度高血压。根据美国心脏协会分类标准，轻度高血压的收缩压为130-139毫米汞柱，或是舒张压为80-89毫米汞柱；中度高血压收缩压为140-159毫米汞柱，或是舒张压为90-99毫米汞柱；重度高血压收缩压超过160毫米汞柱，或是舒张压超过100毫米汞柱。这样分级有助于医生评估病人的疾病程度，选择合适的药物治疗和服药方式。

　　除了分级之外，了解危险分层也很重要。危险分层是指，根据高血压患者的心血管病史、年龄、性别、吸烟史、家族史等因素来评估他们的心血管事件风险。当然，对于高血压患者来说，预防心血管疾病是非常重要的，应该保持健康的生活方式，例如适量运动、戒烟、限制酒精摄入、遵医嘱长期服用药物等等。

　　中医提倡“预防为主”的理念，听从医生的建议和治疗方案，积极参与药物治疗和调整生活方式，可以对高血压有较好的效果。同时，中医强调“四季养生”，根据季节变化的气象，进行调整饮食、运动等生活方式，提升身体免疫力，慢慢改善疾病。总之，尽早分级和危险分层，控制高血压，保持健康，不仅有助于身体健康，对积极生活也有极大的益处。