高血压是一种严重的慢性疾病，随着社会的发展和生活方式的改变，高血压的发病率越来越高，给人们的健康带来了很大的威胁。现代医学主要采用药物治疗来控制高血压的进展，但长期依赖药物容易引起一系列的副作用，因此采用中医方式预防与治疗高血压是一个较好的选择。下面本文将为大家介绍几种中医预防治疗高血压的较好方式。

　　1. 饮食调理

　　饮食调理是预防和改善高血压的重要手段。中医认为食物味道、性味和营养成分都能对人体体质和机能产生影响。建议高血压患者少食多餐，多吃蔬菜水果、粗粮、豆制品等绿色、健康食品，并适当减少高脂、高盐、高糖食品的摄入，不再食用肥腻的油炸食品，对于饮食调理不懂的患者可以咨询医生或中医师的建议。

　　2. 心理调节

　　中医认为情志是心脏、血脉等器官的保健关键，强调情志调节对于预防和治疗高血压的重要性。建议高血压患者学会积极乐观的心态、调节情绪，并保证充足的睡眠时间，避免情绪失控，从而达到心理调节的效果。

　　3. 中药调理

　　中药调理是传统中医学中预防治疗高血压的重要手段，可以有效地缓解症状、改善体质、提高免疫力。根据中医理论，高血压是气滞血瘀、肝郁气滞、阴阳失衡等病理机制的影响导致。中医方剂比较复杂，需要根据不同患者的病情、体质制定个性化的方案，因此建议在中医师的指导下进行调理。

　　4. 中医按摩

　　中医按摩是对经络、腧穴的按摩，可以缓解气血阻滞、促进气血循环。不仅可以缓解高血压患者的症状，还可以调整人体内环境，调理整个身体的状况。根据不同的高血压病情，选择不同的按摩方式，可以参考中医按摩专家的建议。

　　以上几种预防治疗高血压的较好方法是中医学中的一些传统疗法，具有一定的参考价值。最后，也提醒高血压患者要按时服药、坚持健康生活方式、定期复查、及时诊治。