失眠是一种常见的睡眠障碍，影响了许多人的日常生活和健康。中医治疗失眠的方法有许多，其中穴位疗法受到广泛关注。穴位疗法基于中医学原理，通过刺激穴位来调整身体的功能，以达到缓解失眠的效果。以下是中医常用治失眠穴位及其应用方法介绍。

　　1. 太冲穴

　　太冲穴位于第一、二趾骨之间，缘第一跖骨外侧缘下方。按摩太冲穴可以促进血液循环，缓解焦虑和紧张感，从而改善失眠症状。通常可以用拇指轻柔按压太冲穴，每次按摩3-5分钟，连续按摩一周即可见到效果。

　　2. 神门穴

　　神门穴位于头颅后部，三角骨下缘的凹陷处。神门穴是治疗失眠和头痛的重要穴位。按摩神门穴可以促进血液循环，增强神经系统对压力的适应能力。常用按摩法是用食指和中指轻揉神门穴，每次按摩3-5分钟，连续按摩一周即可见到效果。

　　3. 中极穴

　　中极穴位于足心，第一蹼趾内侧端凹陷处。按摩中极穴可以调节睡眠节律，缓解焦虑和紧张感，从而改善失眠症状。常用按摩法是使用拇指和食指轻柔按摩中极穴，每次按摩3-5分钟，连续按摩一周即可见到效果。

　　4. 尺泽穴

　　尺泽穴位于手腕处，掌腕横纹上3个指横宽处，桡侧。按摩尺泽穴可以调节睡眠节律，缓解压力和焦虑感，从而改善失眠症状。常用按摩法是使用拇指轻柔按摩尺泽穴，每次按摩3-5分钟，连续按摩一周即可见到效果。

　　总之，穴位疗法是一种安全、有效的治疗失眠的方法，但应该在专业医师的指导下进行。此外，穴位按摩时需要注意按摩的力度适宜，不要过度用力，以免引起损伤。换句话说，中医穴位治疗仅是辅助治疗方法，对于治疗严重的失眠症状需要及时就医。