近年来，随着生活节奏的不断加快，越来越多的人面临着失眠困扰。大部分人常常会选择吃药来解决这个问题，但长期依赖药物会造成身体上的负担和成瘾性，因此越来越多的人开始选择采用中医保健来调理身体。其中，失眠茶被认为是一种非常有效的辅助调节失眠的方法。那么，失眠茶主要成分是什么呢？

　　失眠茶的主要成分

　　失眠茶的药材种类较多，通常采用的药材有熟地黄、酸枣仁、女贞子、远志等。其中，远志是最主要的药材之一。

　　远志，中药名，为菊科植物，别名水茅根、小远志。远志性味苦、辛、凉，有安神定志、缓急止痛、清热解毒之功效。在中医理论中，远志主要用于安神，它具有舒缓神经、安定情绪、改善睡眠等作用。根据实验结果，摄入适量的远志能够加深睡眠、延长睡眠时间，并且不具有成瘾性。

　　另外，女贞子、熟地黄以及酸枣仁作为辅料能够起到补肾益精、理气宁神、润肠通便等作用。这些药材在配合远志一起食用时，能够大大提高失眠茶的效果。

　　需要注意的是，失眠茶虽然是天然药物，但同样应该合理食用。若过量使用会导致反效果，影响身体健康，因此在饮用失眠茶时应该慎重。

　　总之，采用中医药物来调节失眠问题，是目前备受推崇的方法之一。失眠茶虽然不像药物一样能够短时间内产生效果，但却能够在一定程度上舒缓神经、缓解疲劳、改善睡眠。在合理的食用情况下，失眠茶是一种既安全又有效的失眠调节方法。回归自然、谨慎用药的理念让我们应该将其视为首选。