中医脾胃减肥，从“胃”开始

　　胃是人体的能量场，也是人体得以提供所需营养和形成身体的基础。在中医治疗中，脾胃是整个消化系统的中心，是“气血化源”的地方，肝脏、胆囊、胰腺等消化相关脏器都会受到胃的影响。脾胃不健康则可导致体内湿气、痰湿、毒素等积聚，影响新陈代谢、阻碍消化吸收，久而久之就会导致肥胖。

　　如何通过脾胃来减肥呢？中医为我们提供了以下几种方法：

　　1. 胃寒型肥胖

　　如果你平时容易被寒气侵袭，手脚常常冰凉，尤其是胃部感觉冷，那么你可能是胃寒型肥胖。中医建议可以在饮食中多加一些温热食物，如姜、紫苏、熟地黄、肉桂等，可以帮助提高脾胃功能，促进血液循环，改善胃部寒凉。

　　2. 湿热型肥胖

　　如果你感觉体内湿气较重，尤其是口干舌燥、大汗淋漓，甚至一些皮肤问题如疙瘩长期不愈，那么你可能是湿热型肥胖。中医建议可以在饮食中多食用一些清热利湿的食物，如薏仁、绿豆、山楂、黄瓜等，帮助排解体内湿气和毒素，减轻炎症，达到减肥的效果。

　　3. 痰湿型肥胖

　　如果你感觉体内的痰湿越来越多，尤其是头脑不清、胃部胀满，甚至一些咳嗽、哮喘等症状时有发生，那么你可能是痰湿型肥胖。中医建议可以在饮食中多食用一些祛痰利咽的食物，如南瓜、花生、萝卜、海带等，帮助改善消化功能，促进身体的新陈代谢，达到减肥的效果。

　　总之，通过调理中医脾胃减肥，可以让身体变得更轻盈、健康。但是，这些方法接下来你要好好执行，一步步走出肥胖的烦恼，成为更健康更好的自己！