咳嗽是经常出现的症状，不仅让人难受，也会影响工作和生活。许多人喜欢用药物来治疗咳嗽，但是请注意，药物使用过多会造成身体的负担，而且也不利于治疗。因此，许多人选择中药治疗咳嗽。在中国传统医学中，许多材料都具有治疗咳嗽的功效，例如红枣、核桃和米等。而核桃红枣粥则是一种常见的中药方剂。

　　核桃红枣粥是一种由核桃肉、红枣和米制成的粥，它具有滋阴润肺、益气健脾的功效，常用于治疗气虚咳嗽和痰多痰稠的情况，因此对于一般的咳嗽也有一定的疗效。

　　核桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素、矿物质，有营养保健作用；红枣则具有补气养血、助消化、清热益肝等功效，能改善气血不足、皮肤粗糙等问题；米具有滋补作用和调和脾胃的能力。

　　制作核桃红枣粥非常简单。首先将核桃和红枣泡软，捞出后红枣去核，核桃剁碎备用。随后将米洗净放入炖盅内，加入水后炖至熟软。最后将准备好的核桃和红枣放入炖盅内煮2-3分钟即可。

　　核桃红枣粥适合体内气血不足的人食用，如阴虚体质、气虚体质。然而，如果咳嗽是由实热痰热和湿热引起的，则不宜用核桃红枣粥来治疗。

　　总的来说，核桃红枣粥对于一般的咳嗽有所缓解作用。但如果咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的治疗建议。同时，不要轻易自行购买和服用中成药，因为其中含有一些不适合自己的成分，有可能对身体造成负担。

　　最后，提醒大家，饮食应该尽量多样化。在饮食方面，应该以平衡、适量为原则，健康的饮食习惯也是更好的预防疾病的方法。