睡眠是人体的必要生理需要，人体的各项机能、代谢、恢复和调节都需要以睡眠为基础，同时也是维持身体健康、预防疾病的重要手段。然而，现代人由于生活、工作压力等原因导致失眠的情况越来越严重。同时，失眠也是许多疾病的早期症状之一。

　　中医认为，失眠是由心脾肝肾四脏功能失调，气血不足而引起的病症。因此，中医治疗失眠的关键是要调整身体的功能和纠正因素，使其能够达到平衡状态。

　　总的来说，中医治疗失眠主要有以下几个方面：

　　1. 中药调理

　　中药是中医治疗失眠的重要手段。常用的中药有淮山、山药、当归等。这些中药通过调理脏腑功能，增强体质，调节神经系统活动，辅助治疗失眠。

　　2. 食疗调理

　　食疗也是中医治疗失眠的重要手段之一。中医认为应该多吃一些易消化、营养丰富的食物，如燕麦、白米、鸡汤、蔬菜、水果等。同时，禁忌辛辣刺激和油腻的食物。

　　3. 心理调节

　　失眠的人大多会因为心理压力过大，焦虑不安等原因导致失眠。因此，中医治疗失眠不仅要从身体调节入手，也必须从心理和情绪上进行调理。比如通过冥想、放松、沉静等方法，帮助患者放松心情，缓解焦虑恐惧。

　　4. 整体调理

　　失眠并不是一个孤立的症状，它常常与身体的整体状况和内分泌系统密切相关。因此，中医治疗失眠最好是从身、心、整体入手，从不同的角度综合调理，达到最佳治疗效果。

　　总之，中医治疗失眠具有广泛的通用性，不但能从根本上解决问题，同时也能提高身体的免疫力和抗病能力，使人体达到一个更加健康的状态。但要注意的是，中医治疗失眠需要针对个人的情况制定具体的方案，因此最好在找到专业的中医医生进行指导。