痛风是一种常见的代谢性疾病，其主要病因是由于血液中尿酸浓度升高，导致关节和软组织等部位出现疼痛、红肿，甚至会影响到心脏、肾脏等内脏器官的健康。饮食习惯是整个治疗过程中的重要组成部分，因此，中医给痛风患者提供了丰富的建议，让他们能够在饮食中寻找好吃又健康的食材。

　　以下是痛风患者该吃什么的答案：

　　1.多吃高蛋白食物

　　高纤维和高蛋白的食物(如鸡肉、鱼、虾、牛肉、鸭肉等)可以帮助增加人体的碱性成分，从而降低身体中的酸性，减轻疼痛。此外，痛风患者还可以多食用豆类、奶制品、蛋类等高蛋白食物，以满足身体的营养需求。

　　2.注意水果和蔬菜的选择

　　痛风患者不应过多地食用含嘌呤物质多的水果和蔬菜，如芦笋、菠菜、蘑菇等。相反，他们可以选择富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、柚子、鲜枣、西红柿、绿色蔬菜等，这些食物可以降低尿酸含量。

　　3.少吃动物内脏和动物油脂

　　痛风患者应该尽量减少动物内脏和动物油脂的摄入，因为这些食物都含有较高的嘌呤物质和饱和脂肪酸，对身体有害。相反，他们可以利用一些植物油，如花生油、菜籽油、杏仁油等，以作烹饪、烘烤等，保证身体的健康。

　　4.多食用含有养生成分的食物

　　痛风患者可以食用一些含有天然养生成分的食物，如薏米粉、桂圆、枸杞、红枣等，这些食物不仅营养丰富，也是健康的非药物治疗方法。

　　总而言之，痛风患者的饮食应该以增加蛋白质和碱性成分、降低嘌呤含量为重点，利用中药材、针灸、理气等方法，来协助治疗病症。此外，饮食中的调节也要有节制，尽量避免酒、辣椒和其他刺激性食品的摄入。

　　在正常饮食的同时，中医还建议痛风患者要有规律地到户外进行适量的运动，以增强身体的免疫力和代谢能力。总的来说，痛风患者如果能够遵循良好的饮食习惯，辅之以适当的运动治疗，那么他们一定会拥有更健康、更快乐的生活。