痛风是一种由于体内尿酸水平过高，导致尿酸结晶在关节中而引起的疾病。这种疾病常常伴随着剧烈的疼痛和肿胀，并影响身体的正常活动。痛风在医学上可以分为急性和慢性两种，患者应该密切关注自己的身体状况，及时采取措施保护自己的健康。

　　痛风患者的饮食是很重要的。一般来说，患者应该尽可能的避免摄入含有高嘌呤的食物，例如肉类、海鲜和酒类等。高嘌呤食物是尿酸生成的主要来源，因此患者应该增加摄入低嘌呤食物的数量，包括水果、蔬菜及全谷类食物等。此外，患者应该多喝水，促进尿酸的排泄。

　　患痛风的人应该注意保持良好的体重控制。过度肥胖和超重可能会增加身体尿酸的生成，从而加重痛风发作的风险。患者应该保持正常的体重范围内，避免过度肥胖。

　　痛风患者应该加强体育锻炼，提高身体的适应能力。合适的体育锻炼可以增强身体的免疫力和代谢水平，还可以提高身体的对尿酸的适应能力。但患者应该避免高强度的锻炼，特别是在发作期间。

　　中药治疗也可以作为治疗痛风的一种有效方法。中药治疗能够缓解疼痛和肿胀，降低尿酸含量，并改善肾功能。中医治疗也可以调节身体的免疫系统和代谢，从而提高身体的适应能力。

　　总之，痛风患者应该密切注意自己的身体状况，并采取有效的措施进行治疗和预防。健康的饮食习惯、适度的体育锻炼、正常的体重控制和中医治疗都可以作为痛风保健的重要手段。如果病情严重，患者应该及时就医，并按照医生的建议进行治疗。