痛风是一种由于体内嘌呤代谢异常引起的慢性炎性疾病。其主要的临床表现是关节炎，常见于足趾关节（痛风石）及膝、踝、手腕等关节。由于现代饮食富含高嘌呤食物，如肉类及海鲜等，痛风的发病率在逐年上升。那么，当我们得了痛风之后应该如何饮食呢？鸡蛋黄是一个常见的问题，下面就详细地为你介绍。

　　首先，需要了解痛风饮食原则。痛风疾病中尿酸水平增高最为明显，所以在饮食上要避开高嘌呤食物，如脏腑类、海鲜类、肉类等。同时还要控制摄入脂肪、糖类等高热量、高脂肪、高糖类食品。此外，有些食物可以帮助降低尿酸水平，如：

　　1. 消化酶益生菌类食物：这类食物促进肠道菌群的平衡，有助于促进尿酸的排泄。

　　2. 绿叶蔬菜类：这类食物富含维生素C和纤维素，能够增加尿排泄量，有利于尿酸排泄，尤其是高盐度水产品的痛风患者更应该食用。

　　3. 黑莓、草莓、树莓等水果：这类水果富含类黄酮和维生素C，有助于调节尿酸代谢。

　　4. 茶叶：茶叶中的儿茶素有利于尿酸排泄。

　　而鸡蛋黄是不推荐痛风患者食用的。因为鸡蛋黄中不仅含有较高的脂肪，而且还含有嘌呤。虽然嘌呤含量不高，但是对于痛风患者来说，过多的累积会加重尿酸水平的升高，从而诱发症状。

　　总之，在痛风患者的饮食中，应该避免高嘌呤类食品，同时要适度摄入低嘌呤食品，如鸡肉、牛肉、鸭肉、鲫鱼、草鱼等几种靠谱食品。若是痛风患者需要保持膳食的均衡，可以寻求中医治疗、做针灸等辅助治疗，提供更全面的健康解决方案。