失眠是指无法入睡或维持一定时间的睡眠而影响日常生活的一种症状，长期的失眠会导致各种身体问题，并影响人的情绪和工作效率。中医认为失眠是由于各种原因引起的阴阳失衡和脏腑功能失调所致，中医治疗失眠主要是改善整个人体的健康状况，恢复正常的生理活动。

　　中医治失眠的方法主要包括中草药、针灸、按摩、气功等，其中中药方剂是最常见的方法，由于中医诊断病情和配方的个性化特点，同样的病因和病症，相应的方剂也可能不同。

　　中草药方剂主要包括桂枝茯苓丸、安定片、归脾丸等。桂枝茯苓丸适用于阳虚体质和因情绪紧张导致的失眠，安定片适用于神经性失眠，而归脾丸适用于脾胃虚弱导致的失眠。针灸主要是通过针刺穴位调节体内经络气血运行，以达到恢复健康的作用，治疗失眠主要采用睡神穴、肝经、心经等。按摩主要是通过按摩脚部、耳朵等穴位，使经络畅通，气血运行良好，达到调节身体功能的目的。气功主要是用呼吸、加强注意力的方式传达气向脑部，调整神经系统功能。

　　恢复睡眠质量并不是一朝一夕就能够解决的问题，中医治疗失眠需要长期坚持，同时需要注意饮食卫生、保持良好的生活习惯、避免情绪过度激动等。中医治疗失眠的优点在于能够最基本的从原因上解决问题，避免了药物治疗可能存在的副作用。

　　总的来说，中医治疗失眠是可行的，但是对于严重的失眠症状，还是需要尽早到专业的医院就诊。同时，中医治疗失眠需要选择正规的医疗机构和资质的医师，避免因为治疗方法不当，导致身体出现更多的问题。