失眠是一种常见的睡眠障碍症状，很多人都曾经有过失眠的经历。当人们绞尽脑汁尝试入睡，但是却无法进入睡眠状态时，就会体验到失眠的痛苦。而失眠的严重程度是不一样的，那么究竟失眠多久才能入睡呢？

　　根据中医的观点，失眠是因为身体的阴阳失衡所致。阴虚和阳虚是造成失眠的两种主要原因。阴虚是指阴气亏损，导致心火过旺，从而引发失眠。而阳虚则是指阳气不足，导致气血运行不畅，进而出现失眠的症状。

　　那么，失眠多久才算严重呢？我们可以通过以下几个方面来判断：

　　1. 入睡时间长。如果一个人需要接近一个小时以上才能入睡，那么就说明他的失眠比较严重。

　　2. 夜间醒来多。如果一个人夜间频繁醒来，比如每晚要醒来三次以上才能继续入睡，那么就说明他的失眠较为严重。

　　3. 早上醒得早。如果一个人总是在早上很早就醒来，并且无法再次入睡，那么就说明他的失眠症状很严重。

　　4. 白天疲惫不堪。如果一个人的失眠让他无法充分休息，从而导致白天无法集中注意力，精神疲乏，那么就说明他的失眠症状非常严重。

　　当然，失眠多久才算严重，还有一个很重要的指标，那就是失眠的时间长度。一般来说，如果一个人持续失眠的时间超过一个月，那么就可以算是慢性失眠了，需要及时进行治疗。

　　那么，如何治疗失眠呢？中医的治疗方法主要包括针灸、按摩、艾灸、中药等。不同阶段的失眠治疗方法也不同，一般早期失眠可以尝试进行自我放松的方法，比如听听舒缓的音乐，泡个热水澡，练练瑜伽等，帮助身体放松下来。

　　如果失眠严重，那么可以考虑去中医院进行治疗。中医会根据每个人的情况进行个性化的治疗方案，如调整饮食，进行针灸等。

　　总之，在养成良好的生活习惯的同时，我们还应该注意心理调节，尽可能缓解压力，让自己保持愉快的心态。如果失眠症状持续，就需要及时进行治疗，尽早消除隐患。