脾胃虚弱怎么调理？中医建议至少90天进行综合治疗

　　脾胃虚弱是常见的一种中医病理概念，主要表现为脾胃功能失调，消化吸收能力下降。这种疾病一般来说是由于长期饮食不规律，过食生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以及过度的精神紧张、体力劳累、长期服用药物等引起的。若不能及时和有效地调理，则容易引发许多意想不到的健康问题。

　　那么，脾胃虚弱具体如何调理呢？在中医理论中，治疗脾胃虚弱首先要从饮食习惯入手，需要树立健康的饮食观念，保持规律的生活作息，控制情绪保持良好的心态。除此之外，配合一些安神、舒肝等中草药的温和调理，还可以取得更好的效果。

　　以下是一些常见的中草药：

　　黄芪：补气、养血、润燥；

　　党参：健身体、防疲劳，补气；

　　茯苓：渗湿利水，清热安神；

　　白术：健脾胃，祛湿利水，丰富养分；

　　炙甘草：具有温和养身、滋润肝肺、镇痛止咳等作用；

　　枸杞：健脾益肾，养眼明目；

　　当归：活血行气，养颜美容。

　　据专业中医师介绍，脾胃虚弱症状较轻者，经过90天左右的综合治疗，一般可以获得良好的治疗效果，如饮食调理、中药治疗、针灸推拿等。如果病情较为严重，则需要更长时间的治疗和调理。

　　需要注意的是，脾胃虚弱的症状出现期间，应该远离辛辣、生冷、油腻等食物，多吃有助于消化的食物，以温热稠粥、清汤、薏米粥、南瓜粥、蛋羹、蒸饺子等为主，避免熬夜、剧烈运动等，保持心情愉悦、放松心态。

　　综上所述，脾胃虚弱病症的治疗需要做好饮食调理、药膳熬制、中药治疗、针灸推拿等综合医疗手段的综合应用，需耐心坚持，才能达到理想的疗效。