急性支气管炎（Acute bronchitis）是一种常见的呼吸道疾病，多数由病毒感染引起，也可能由细菌、霉菌或其他微生物感染引起。它通常表现为咳嗽、喉咙疼痛、喉咙发炎、喘鸣、胸部压迫感和轻微的发热。这些症状可能会持续数天至几周。

　　许多人认为急性支气管炎可以自愈，但实际上它需要适当的护理和治疗才能彻底愈合。此外，如果离开未经治疗的急性支气管炎，可能会变成严重的慢性支气管炎或其他肺部疾病。

　　以下是一些有助于缓解或恢复急性支气管炎的小妙招：

　　1. 保持足够的休息

　　在急性支气管炎发作期间，应尽可能多休息，这有助于身体恢复和免疫力的增强。应该避免劳累和过度活动，以便充分恢复体力。

　　2. 喝足够的水

　　喝足够的水是帮助身体战胜急性支气管炎的有益方式，它可以使身体保持充足的水分，并有助于稀释痰液，使其更容易排出。

　　3. 保持空气湿润

　　急性支气管炎时，深吸潮湿的空气有助于减轻喉咙疼痛和胸部不适感。因此，在室内安放加湿器或使用空气加湿器会对你的健康有益。

　　4. 避免刺激性物质

　　吸烟、二手烟以及雾霾等环境刺激物质会降低你的免疫力，并加剧急性支气管炎反应。因此最好远离这些物质，以免症状加重或变的更加严重。

　　5. 中药治疗

　　中药在中国是治疗急性支气管炎的传统方法之一。例如，柴胡汤等中草药是有效的治疗方法，这些药没有副作用，并且可以加速病情的康复。

　　急性支气管炎不是一种无害的疾病。通过采取适当的保健措施，可以缓解其不适症状，帮助身体更快地康复。此外，我们应该注意，在治疗病毒性感染时，我们不应该轻易、自行选择使用抗生素，对身体造成更多的损失。如果症状持续超过几天或发现有严重的病情， 应及时就医。