冠心病是一种常见的心血管疾病，多数发生在中老年人群中，其主要特征是冠状动脉狭窄或闭塞导致的心肌缺血、缺氧和心绞痛，甚至可发生心肌梗死等严重后果。如何预防和治疗冠心病？以下是一些注意事项和保养建议：

　　1.科学饮食。饮食应以清淡、营养、均衡为主，少油、少盐、少糖，多蔬菜、水果、粗细粮、低脂肪和高蛋白质食品。应尽量避免或减少吸烟、酗酒和食用高胆固醇、高脂肪、高热量的食物。

　　2.适量运动。适当的运动能促进心血管系统的血液循环，增强心肺功能，缓解紧张和压力，保持正常的体重和身材。但对于有疾病及老年人，应选择适合自己的运动方式，避免过于激烈和持久的运动，以免导致身体和心脏的负担过重。

　　3.调整生活方式。生活应规律、有节制，保证充足的睡眠和休息，尽量避免熬夜和过度劳累，控制情绪和压力，保持良好的心态和精神状态。此外，要注意环境卫生和安全，预防各种疾病。

　　4.重视中医保健。中医药在防治心血管疾病中有着独特的优势和经验，可通过调整气血、阴阳、神志等方面来保健治疗。例如，可采用针灸、推拿、按压、贴敷、草药调理等方法进行调整，注意疏通经络、祛瘀通络、补益心脾等功效，以达到缓解冠心病的症状和改善健康的效果。

　　综上所述，冠心病的预防和保健需要多方面的综合治疗措施，既包括饮食、运动、生活方式、心态等方面的调整，也包括中医保健和医学治疗等方面的支持和辅助。如果您已经被确诊患有冠心病或有相关的症状和风险因素，请及时到正规医院进行查治和咨询，以获得更好的疗效和生活质量。