冠心病，即冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种常见疾病，也是造成死亡的主要原因之一。严重的冠心病可导致心肌梗死、心力衰竭等并发症，给生活带来极大不便和威胁。如何预防冠心病呢？以下几点建议供大家参考。

　　一、改变不良生活习惯

　　不良生活习惯是导致冠心病的主要因素之一。戒烟限酒、保持适当的体重、定期锻炼、摄入健康的饮食等，都是改变不良生活习惯的重要方法。烟草中的尼古丁会收缩血管，影响血液供应，而嗜酒会导致高血脂、高血压等相关疾病，增加冠心病的风险。适当的体重控制和锻炼有助于调节体内代谢，降低胆固醇和甘油三酯的水平。

　　二、中医保健

　　中医认为冠心病初起之时损伤的是气血运行的渐进过程，以及患者本身的体质缺陷。而中医治疗冠心病则是通过调整气血的运行来恢复心脏的健康状态。具体来说可以采用一些中药或针灸配合调理心理、情绪等因素。

　　三、定期体检

　　定期的心脏体检可以提早发现和预防冠心病。心电图、血压检测、血糖水平检测等常规检查可以及早发现冠心病风险因素，并采取相应措施加以控制。

　　总之，预防冠心病的方法有很多，从人生起点中之后的生活细节开始，定期的体检、保持健康的生活习惯以及采用中医保健等方法可以有效降低患上冠心病的风险。希望大家都注意自己的健康，享受美好的生活。