每个月的那几天，不少女性都会被痛经所困扰。痛经的症状表现为腹痛、腰酸、情绪波动等，常常让人不堪其扰，影响睡眠和工作。那么，中医传统怎样来缓解痛经呢？

　　痛经的病机主要涉及气滞、血瘀、寒凝等因素，因此中医治疗注重调理气血，消除血瘀和化寒。以下疏导血气、驱散寒凝、舒经活络的中医传统姿势，供大家参考。

　　一、行麻油法

　　将红花40克晒干煎炒，取挥发油7.5毫升，与铁觞麻油50毫升调匀涂擦于腹部，轻揉至全腹皆热，有行气活血之效。注意，如果您的经血量比较多，这个方法不适用。

　　二、隔暖炕法

　　中医认为，寒凝是痛经的主要原因之一。隔暖炕的治疗方法是将一块暖炕用毛毯或被子包好，放置于床垫下面，让人躺到炕上保暖，有助于舒经活络，消除怀中之寒。

　　三、打汗法

　　在最疼痛的时刻，女性可以进行打汗。这个方法将打汗药浸泡于开水中，取温的热水倒在盆中，让女性坐在盆内，保持全身温暖，头部透风。因为汗出是气瘀血滞的一种消解手段。\tValueError

　　四、揉腰法

　　在经前，用芦茎捣烂后涂抹于腰部两侧，在一分钟内用掌心背轻揖腰部，然后反复翻转身体。揉腰是按摩腰背穴位，疏通经脉，化解经痛和腰痛的最佳方法。

　　五、吸氧法

　　吸氧来缓解痛经，是目前国外采用的一种疗法，其基本原理是增强氧气的代谢，加速身体新陈代谢过程，进而缓解痛经。

　　痛经的发生有个人身体差异，饮食和生活习惯等方面的不同也会影响到痛经的轻重情况，因此，从日常生活中调整饮食以及保持适当的运动，尤其是养成良好的生活习惯，可以大大减轻痛经症状的发生。

　　中医传统的调理不易一蹴而就，因此，希望广大女性姐妹们都有一个良好的生活方式，并根据自己的情况进行调理，以达到缓解痛经的效果。