细菌性阴道炎是一种常见的女性常见疾病，其发生率较高，给女性带来不少困扰。为避免这一疾病的发生，日常预防非常重要。本文将从中医角度出发，为大家介绍阴道炎的预防方法。

　　一、清洁卫生

　　阴道炎的预防关键在于保持干净的生殖器。要勤洗、勤换内裤和卫生巾，一天要至少两次洗外阴，尽量不要使用含有过多香料或化学成分的清洁液，洗完后一定要用清水彻底清洗干净。

　　二、阴道酸碱度

　　良好的阴道酸碱度能保护阴道，防止有害细菌滋生，预防阴道炎。在饮食上，应多食酸性食物，如柠檬、葡萄柚、苹果、荔枝等，适当减少辛辣、油腻食物的摄入。

　　三、忌性生活

　　注意控制性生活，避免频繁更替性伴侣和过度性行为，这类行为会破坏阴道自身的平衡状态，导致炎症。另外，性行为前要保持生殖器干净，冲洗外阴，而且建议在月经期间避免性生活。

　　四、起居规律

　　保持清热凉爽以及良好的睡眠规律也是预防阴道炎的重要措施。不要太久待在暖室、避免抽屉、空调直吹，这会增加生殖器官感染的风险。适当地进行一些体育锻炼，增强机体的免疫力和体质，提高身体的抵抗力。

　　综上所述，预防阴道炎不能仅仅是局限于某个方面，多方面因素共同协作，才能达到最佳的预防效果，提高女性健康水平。日常预防要做到彻底、规律和卫生。拉开序幕，实施起来要细致，摒弃一些错误的日常行为，这样才能有效的预防细菌性阴道炎的发生，让我们的生活更加健康和美好。