身体多动症,也称注意力缺陷/多动障碍(ADHD),是一种神经发育障碍,大多数人在儿童期或青少年时期产生。症状包括注意力不集中、易疲劳、多动、冲动和忘记事情。这些症状可以影响一个人的个人、学业和社交能力。影响症状的原因并不完全清楚,但与遗传和环境因素有关。
中医对身体多动症的理解是,这种疾病主要表现为脾胃不和、脾肾阳虚、心肝失养等问题,所以治疗应该以调节脾胃、温阳补肾、养心安神为主。
中医认为,身体多动症的主要原因源于六腑脏器的失调,体现在日常生活中则表现为过度活跃、容易累、多动、易冲动、情绪波动等。那么,中医如何治疗身体多动症呢?
首先,食疗方面,需要多吃些温和的、易于消化的食物,蔬果为主,同时少食辛辣、刺激性食物,如辣椒等。可以多吃黑豆、绿豆、栗子、龙眼等食物,以补益肾气、养心安神。此外,可选择一些中药饮片,如党参、黄芪、当归等中药饮片进行治疗。
其次,运动方面,多进行一些轻度的锻炼,如散步、慢跑、瑜伽等,以调节情绪、减轻症状、提高抗压能力。
还可以在日常饮食中,适量添加一些神经营养素,如卵磷脂、磷脂酰胆碱等,这些对神经发育和心脑血管系统有很好的营养作用。
综上所述,身体多动症症状虽然多种多样,但其病因大致相同,都是由于脾肾阳虚、心肝失养等问题导致。因此,采用中医方法进行调理和治疗,是一种较为有效的治疗手段。当然,在治疗过程中,还需要注意情绪调节和生活习惯的调整,以达到更好的疗效。