脾胃虚寒是怎么回事？原来如此！

　　脾胃虚寒是指脾胃功能低下，消化和吸收功能失调，体内气血运行不畅，导致身体出现寒凉症状的一种中医症状。它是常见的中医辨证之一，也是现代人生活压力大、作息不规律、饮食无节制的常见病。

　　脾胃虚寒主要表现为：

　　1. 怕冷：身体经常感到寒冷，手脚冰凉。

　　2. 腹泻：以腹泻为主要表现，伴有腹痛、腹胀、恶心等症状。

　　3. 体重下降：脾胃功能低下影响消化和吸收，导致体重下降。

　　4. 疲劳无力：由于气血不畅，导致身体疲惫无力，精神不振。

　　脾胃虚寒的治疗以恢复脾胃功能为主要目标。具体方法包括：

　　1. 调整饮食：少吃生冷食物，多吃温热的食物，如鸡肉、羊肉、鱼肉、肉汤、红枣等。

　　2. 经常运动：适当的运动可以增强身体的代谢功能，提高气血循环，消除疲劳，增加体力。

　　3. 医疗调理：中医治疗可以通过搭配合适的中成药，解除脾胃虚寒带来的诸多不适。

　　总之，脾胃虚寒是中医常见的一种证候，主要表现在怕冷、腹泻、体重下降、疲劳无力等方面。通过注意饮食调理、运动以及中医药的应用可以缓解脾胃虚寒的症状。预测后通过身心调理，均衡饮食，保持健康的生活方式，可以更好的预防脾胃虚寒的发生，减少疾病对身体的侵害。