宝宝脾胃调理：从中医角度出发，关注宝宝的健康

　　孩子们因为脾胃发育成熟不完全，容易发生各种脾胃问题，影响身体健康。中医认为，脾胃是人体生命之本，脾主运化水谷精微，胃主受纳消化，把食物转化为营养物质供给全身，保证人体正常生长发育。今天，我们将从中医角度出发，为大家介绍宝宝脾胃的调理方法。

　　一、宝宝的饮食要注意多样化

　　宝宝的饮食应该以多样化为原则，避免单一的营养摄入，过多的刺激和压力，尤其是冷、凉、辣、油腻等助火食物。选用清淡易消化的食物，例如谷类、米粉等。每日应自备一定量的清水，喂养婴儿时应用温水冲兑配方奶，直至3岁左右才可逐渐改为普通温水。

　　二、宝宝喂养应该注重时间和方式

　　喂养宝宝应该遵循逐渐加量，逐渐加节奏的原则，不宜过饱过饥，可多吃少餐。进食时宝宝胸口应该保持干燥，衣服不应过紧，也不应操纵过多。宝宝应该保持自然的呼吸，不应受到干扰。

　　三、宝宝睡眠和活动也很重要

　　宝宝的睡眠和活动也很重要，尤其是睡眠。睡眠期应该保证充足，夜间尽量保持安静，避免过度刺激。宝宝的活动应该适量，尤其是户外运动可以提高免疫力，对于宝宝的生长发育也很有好处。

　　中医认为“脾常运则肺不虚，胃常和则大肠肯空，溜虚食者则脾之功能失矣”，因此，宝宝脾胃调理要注意内外因素的协调。通过以上的措施，保证宝宝身体健康，提高免疫力，帮助开发孩子的智力潜力，使其成为未来的中流砥柱。