天气逐渐转凉，气温变化，风沙刺激，加上身体免疫力下降，很容易诱发外阴部位瘙痒，尤其是女性更容易出现这样的问题。那么，外阴瘙痒秋季多发，真正的原因是什么？该怎样应对呢？接下来，本文结合中医理论，为你详细讲解。

　　中医认为，秋季是肺的盛行之时，也是人体容易干燥的时候。从五行学说角度来看，金属生水，水润之后又能生木，肝主疏泄，肺主气息，肝肺互为表里。如果肺气不畅或肝火旺盛，就容易引发外阴瘙痒的现象。

　　而现代医学则认为，外阴瘙痒的原因可能是阴道炎、湿疹、尖锐湿疣等疾病，也可能是洗涤剂或敷料过敏导致的。更有一部分人会在秋季发现皮肤变得很干，这时过度冲洗或过度搔抓就会让情况恶化。

　　无论是哪种原因引起的外阴瘙痒，中医都有相应的方法应对。下面，我们从调理气血、调节肝肺、改变生活习惯等方面展开讲解。

　　1. 调理气血：中医认为，湿热内蕴导致的瘙痒，就需要清热解毒，调理人体气血平衡。具体方法包括：

　　（1）饮食调养，少食辛辣烧烤等刺激性食物，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物；

　　（2）定期艾灸，对于调理气血、温暖子宫、促进血液循环都有一定效果；

　　（3）适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以消耗体内湿气，调节身体功能。

　　2. 调节肝肺：从中医角度来看，秋季是肺的盛行之时，肝肺为内外同源之脏，肝冲泄，气滞则血瘀，气滞血瘀则瘙痒。具体方法包括：

　　（1）良好的情绪管理与应对工作压力的方法；

　　（2）多进行户外活动，及时补充维生素D；

　　（3）注意保暖，切勿被寒风吹过。

　　3. 改变生活习惯：平时在生活中要注意卫生、干燥、不要穿紧身内裤和显性磨皮牛仔裤等不透气的衣物。

　　总之，控制自己的生活、饮食习惯，多锻炼身体、增强体质，定期进行艾灸等，都是中医治疗外阴瘙痒的有效方法。当然，如果症状较严重，还是要就医，根据自身情况采取综合治疗方案。

　　最后，提醒大家，秋季天气干燥，不仅外阴会出现瘙痒的问题，还有口干、喉咙疼痛等症状，所以一定要注意保湿，多喝水，给自己的皮肤和身体滋润。