每当夏季来临，不少女性朋友都会出现类似的尴尬问题：外阴长期瘙痒、干燥、脱皮，令人感到十分的不适。尤其是在高温潮湿的气候下，这种情况很容易发生。小编在此，带来中医角度的解决方案，希望能为遭遇相似问题的朋友提供些许帮助。

　　首先，要明确的是，这种症状大多数是由阴虚证引起的。阴虚证是中医较为常见的病证之一，是指人体阴液损失、阴虚耗损所致的一系列临床表现。如外阴瘙痒，干燥、脱皮、容易烦躁易怒、失眠健忘等症状，都是阴虚证的临床表现。

　　那么，如何缓解阴虚引起的瘙痒症状呢？以下是具体的操作方法：

　　（一）调整饮食

　　饮食调整对改善阴虚证症状有非常明显的作用。阴虚瘙痒患者应该多食用一些滋阴补肾的食物，如芝麻、黑豆、黑芝麻、桑椹、山药、燕窝、龙眼肉等食物。少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、酒、咖啡等。

　　（二）内服药物

　　许多中草药有滋阴补肾的功效。可内服中成药如海龟板蜜丸、乌鸡白凤丸等，以及按医生处方用药。还可以在医生的建议下，喝一些中药茶，如益智茶，月季花茶等。

　　（三）外用药物

　　针对症状，可以用一些药物外用。可以涂用一些润肤霜、药膏、消炎咨询。但是要注意不可以乱涂，必须在医生的指导下进行。

　　（四）调整生活习惯

　　阴虚瘙痒的患者要调整自己的生活习惯，避免长时间的坐着、戴紧身裤等。睡觉的时候要选择透气性好、舒适的内裤和床上用品，保持高质量的睡眠也能很好地恢复身体机能。

　　（五）注意心理调节

　　心理修养对治疗阴虚瘙痒症状有很大作用。要保持心情愉快，避免过度焦虑、紧张、抑郁等情绪，适当参与文娱活动，使自己更加开心，坚定治疗信心。

　　总之，瘙痒多年的问题要在医生的指导下进行治疗。阴虚病证采取中医理疗方法，对于女性来说是一种良好的治疗手段。调整饮食，合理运动，内服外涂中成药等各种手段是治疗阴虚瘙痒的关键。而且，预防胜于治疗。从平时的生活注意点入手，可以有效调节身体和心理，避免患病。等到出现问题后再去解决，难免会让疾病复杂化，产生一定的心理压力。