脾胃虚寒的人喝什么茶？中医师告诉你！

　　身体虚寒，手脚冰凉，胃口不好，脘腹胀满，消化吸收功能失调……这些都是脾胃虚寒的典型症状。脾胃是我们消化吸收的主要器官。当脾胃功能不好时，我们的身体就难以消化食物、吸收养分。因此，对于脾胃虚寒的人来说，选择合适的茶饮能够很好地为身体补充营养，提高人体免疫力。那么，脾胃虚寒的人应该喝什么茶呢？

　　一、陈皮茶

　　陈皮茶是由晒干的陈皮泡制而成的。陈皮本身温燥的特性，有助于开胃健脾，促进消化，增加食欲。同时，陈皮茶的香气能够缓解精神压力，帮助脾胃消化物和消除体内湿气。

　　二、姜茶

　　姜茶是由新鲜姜片和山药一起煮制而成的。生姜有温热性质，能够温暖胃肠，促进血液循环、改善胃肠功能和抗菌。山药则有滋阴养胃作用，对于胃肠炎、胃溃疡等症状都有一定的缓解作用。

　　三、茯苓茶

　　茯苓在中药上有很高的药用价值，是温和的渗透剂。茯苓茶可以帮助去除身体湿气，从而改善脾胃虚寒症状。茯苓还能够提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。

　　四、荷叶茶

　　荷叶茶可以帮助去除身体多余的湿气。同时，荷叶中的鞣酸和黄酮类物质还具有收敛和抗菌作用。荷叶茶对于脾胃虚寒的人群有很好的调理和保健作用。

　　总之，对于脾胃虚寒的人来说，选择合适的茶饮很有必要。不过，需要注意的是，一些饮料中含有咖啡因、茶碱等物质，过度摄入会刺激身体神经系统，可能会让身体更虚弱。因此，脾胃虚寒人群不宜过度依赖咖啡、红茶等刺激性饮品。合理选择茶饮，良好的生活习惯、饮食习惯以及适量的运动都能够帮助我们随时保持健康体态。