自闭症是一种儿童发育障碍性疾病，主要表现为社交障碍、语言障碍、刻板行为等。自闭症病因复杂，但中医认为，生活环境、饮食起居、情志纷扰等因素对预防自闭症具有重要影响，因此，本文将从中医角度探讨自闭症的预防措施。

　　一、形成良好的生活习惯

　　中医认为，生活习惯良好是预防各种疾病的首要方法。自闭症也不例外。爱护眼睛、保持充足的睡眠、科学的饮食、适度的运动等，都能帮助大脑发育，预防自闭症。

　　二、情绪调节

　　情绪紧张是导致自闭症的原因之一。中医认为，情绪的稳定有助于神经元的发育。因此，家长和老师要耐心与孩子沟通，疏导孩子过度紧张的情绪，保持愉快的情绪状态。

　　三、保持充足的睡眠

　　人类大脑在睡眠时得到充分的休息和修复。因此，充足的睡眠对预防自闭症有很大的作用。家长应该规定孩子的睡眠时间，保证孩子每天都有足够的睡眠时间。

　　四、合理营养

　　中医认为，营养的摄入对大脑发育有重要影响。孩子在成长过程中需要各种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。家长应该合理安排孩子的饮食，保证孩子得到充分的营养。

　　五、适量运动

　　适量的运动能够促进孩子体内激素的分泌，调节神经系统，提高智力和记忆力。家长应该引导孩子参加适合自己的运动，例如游泳、球类、跳绳等，促进孩子的身心健康。

　　六、保护孩子的视力

　　如今，孩子们的娱乐选择越来越多，包括看电视、玩电脑、手机等，如果不注意保护孩子的视力，不仅会影响孩子的眼力，还会影响孩子的大脑发育。家长应该规定孩子看电视、电脑、手机的时间，每小时应该让孩子休息10-15分钟，注意保护孩子的视力。

　　总之，预防自闭症是一个系统和全面的工程，家长和老师要从多个角度入手，关注孩子的成长环境、情绪和行为，做到早发现、早预防、早干预，给孩子一个健康快乐的成长环境。