矮小症和侏儒症都是指身高低于正常人群的一种生长障碍疾病，但两者有着显著的区别。

　　矮小症是一种生长发育异常的疾病，通常是由于垂体前叶激素分泌不足或其他神经内分泌因素的缺失所导致。这种疾病在儿童生长发育期间就已经开始显现， 主要表现为身高矮小、骨骼组织萎缩以及生殖和代谢异常等症状。而成人患上矮小症，除身高矮小外，主要表现为轻度骨质疏松和胆固醇代谢异常等症状。

　　而侏儒症则与矮小症不同，是一种由于生长激素分泌不足所导致的生长异常疾病，主要表现为身高严重矮小(男性身高小于1.5m，女性小于1.35m)，四肢短小，颜面高而凸，鼻梁低平，牙齿排列畸形等。侏儒症发病率较矮小症低，且常伴随智力障碍、听力障碍、颅内疾病等问题。

　　如何预防这两种疾病呢？

　　对于患有矮小症或侏儒症的人群，家人应予以精神抚慰、心理支持和情感疏导，同时从饮食、运动、睡眠等方面加以调理。饮食方面，食物应以富含蛋白质、微量元素的食物为主，少吃过多的油脂，避免甜食和高热量的食物。 运动方面，适量的有氧运动可以帮助骨骼生长以及肌肉发育，而睡眠方面，要保持充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和修复。

　　总之，矮小症和侏儒症都是由多种因素导致的生长发育异常疾病，要及早诊断并从生活习惯、饮食、运动等方面做好管理，以保持一个较为健康的生活状态。