儿童遗尿不仅会影响孩子的自尊心，也会给家长带来烦恼。但其实，这是一种常见的问题。据统计，4-5岁的儿童中有10%左右会偶尔遗尿，而6-7岁儿童中约5%存在这问题。那么，要如何应对儿童遗尿呢？

　　1. 建立良好的习惯

　　首先，养成良好的小便习惯是非常重要的。例如，教会儿童定时上厕所，不要憋尿，小便之前需要充分清洗手和生殖器，以及使用尿布或床垫等可吸水的物品等。

　　2. 调整饮食习惯

　　儿童的饮食习惯直接影响小便情况，因此建议家长注意饮食调配。不要给孩子喝过多的碳酸饮料和咖啡因类饮品，适量饮水，多吃富含维生素C和纤维素的食物，因为这些能促进肾脏和尿道健康。

　　3. 睡前注意事项

　　睡前的注意事项也十分重要。孩子睡前应该小便一次，并且不要饮用过多液体。另外，可以使用床垫保护垫和夜间尿布，以避免床单被湿润，更换床单和被套的频率也应该确保平均分布。

　　4. 中医治疗

　　如果遗尿问题较为严重，建议家长带儿童去医院检查。在中医学中，许多药物和疗法都能帮助缓解遗尿问题。例如，针灸，按摩和中药疗法等，因为它们能够修复肾脏功能，提高小便的保持时间和减少夜间尿量。

　　总的来说，儿童遗尿是正常的生理现象，家长不需要过度紧张。采取良好的生活习惯和营养饮食，加上中医治疗，就能摆脱遗尿的困扰，让孩子度过一个更健康愉快的成长阶段。