推拿是一种古老的中医疗法，是通过手法的按摩、揉捏、推拿等技术来调节人体经络、气血，达到治疗疾病、保健养生的目的。推拿手法非常多样，下面我们来介绍一些常见的手法。

　　1. 按摩手法

　　按摩手法是推拿的基本手法之一，是指用手指、手掌、拇指等部位对患者的皮肤和肌肉进行按压、揉捏、推拿等手法。按摩手法可以促进血液循环，舒缓肌肉，缓解疲劳，同时还能起到镇痛、消炎等作用。

　　2. 推拿手法

　　推拿手法是指用手掌、掌根、拇指等部位对患者的肌肉和关节进行推、拉、扭等手法。推拿手法可以调节人体的气血，促进身体的新陈代谢，改善身体的免疫功能，同时还能起到治疗疾病、保健养生的作用。

　　3. 摇摆手法

　　摇摆手法是指用手掌、掌根等部位对患者的肌肉进行摇晃、振动等手法。摇摆手法可以促进血液循环，舒缓肌肉，缓解疲劳，同时还能起到镇痛、消炎等作用。

　　4. 拉伸手法

　　拉伸手法是指用手掌、掌根等部位对患者的肌肉进行拉伸、牵引等手法。拉伸手法可以增加肌肉的柔韧性，促进关节的灵活性，同时还能起到缓解疲劳、预防运动损伤等作用。

　　5. 滚轮手法

　　滚轮手法是指用手掌、掌根等部位对患者的肌肉进行滚动、揉捏等手法。滚轮手法可以促进血液循环，舒缓肌肉，缓解疲劳，同时还能起到镇痛、消炎等作用。

　　总之，推拿手法非常多样，不同的手法可以针对不同的疾病和症状进行治疗，但是需要注意的是，推拿需要由专业的推拿师进行操作，否则可能会带来不良的后果。