糟糕的小儿厌食现象，既会让家长烦恼，也会让孩子营养不良。究竟为什么小孩子不爱吃饭呢？中医认为，小儿厌食主要与以下两个方面的因素有关：体内营养代谢与脾肝功能的调节不平衡。

　　体内营养代谢与脾肝之间的相互作用是中医阐释厌食的基本理论。脾为气血生化之源，运化后的水谷精微血液，则为排阴阳两虚之毒的源头。若脾肝功能失调，则不仅身体吸收营养的能力减弱，而且会产生一种毒素（又称湿毒），积累于身体之中，可导致体内各种症状如发热、体重减轻等。湿毒还会破坏肝脏的解毒、代谢等功能，进一步加重小儿厌食的程度。

　　那么应该如何调理小儿的脾肝功能呢？以下是中医提供的一些常用方法：

　　食疗

　　中医讲究以“治未病”，在饮食养生方面格外讲究料理食物的时间、调味、烹制技巧等方面。中医食疗推荐多食用具有健脾、利湿的食物，如山药、莲藕、白萝卜、木耳、草莓等。还可以利用汤煲粥、蒸、炖等烹饪技巧，提高食物的口感和营养价值。不过，应尽量减少孩子吃辣、腌、烟、酒等刺激性食物，肆意摄取可能会加重湿毒和消化不良。

　　按摩

　　按摩能够改善小儿的气血运行，也对脾肝功能调理有着很好的效果。用手当中钩，从孩子的背部始，从下向上，向肩带轻揉，重点按摩脊椎旁边的筋骨肉隆起的位置，每次10分钟，每天按摩2-3次。

　　针灸

　　针灸是一种通过刺激穴位，使身体得到平衡的中医实用疗法。针灸可以刺激人体的神经和局部组织，促进气血的流通，改善脾肝的功能以及调理由此引起的厌食症状。当然，小儿穴位需要谨慎选择，仅供专业医师操作。

　　总之，小孩子的厌食不仅会影响身体素质的维持，还会对孩子的身心健康造成负面影响。因此，尽早解决小儿厌食问题十分重要。以上介绍的中医调理方法，需要在专业医师的指导下根据孩子的具体情况，在饮食、按摩、针灸、药物搭配等方面进行配合。通过宝贵的经历和与专业医师合作，相信小儿的营养状况和食欲会得到改善。