小儿厌食是一种比较常见的症状，不少家长都曾经经历过这个问题。小孩子不爱吃饭，挑食、添油加醋，让家长们十分困扰。但是，别着急，中医给我们提供了不少解决办法。

　　经验之谈：

　　中医认为，小儿厌食是与消化系统功能不健康有关，所以，从饮食入手，可以改善小儿的厌食状况。首先，家长要让小孩子吃得稳定（不必过饱或过饿）并且每餐都要坚持吃，每天三餐定时、养成良好的饮食规律。

　　其次，小孩子对于食物的口感比较敏感，因此在加工烹饪食物时可以根据小孩子的口味加入一些调味料，使食物味道更加适合小孩子的口味。此外，可以尝试给孩子提供一些色、香、味俱全的食物，比如红枣、蜂蜜等，这些食物都有助于孩子增强食欲。

　　还有一种常用的方法是给小孩子喝中药汤剂，这是一种常见的中医疗法。在民间，很多家庭都会选择一些中草药配方来喝。小儿厌食可以尝试煮一些芡实、苡米、黄芪、山药等中草药的汤剂，饮用后可以帮助增强小孩子的食欲，改善健康状况。

　　中医另外一种方法是通过推拿来刺激小儿胃经，改善小儿消化功能。常用的推拿方法有“太阳穴推”、“脚底按揉”等，这些方法都具有良好的改善小儿健康的效果，但家长如要进行这些方法，要注意必须选择专业的医师或推拿师进行操作。

　　除此之外，可以鼓励孩子多参加户外活动、尽量减少电视或电脑游戏的时间，调整心情，保持愉悦的情绪，帮助孩子舒缓压力。

　　总之，对于小儿厌食这个问题，家长不要过于担心，中医提供了许多解决方法。家长可以结合自己的实际情况，采取合适的方式，来让孩子获得健康的成长。希望文章对您有所启发，祝愿所有家庭拥有一个健康快乐的小孩子！