2型糖尿病，又称非胰岛素依赖性糖尿病，在世界范围内已成为常见的慢性病之一，患者数量逐年增加，给社会、患者及家庭带来了沉重的负担。现代医学已有不少针对2型糖尿病的药物治疗方案，但是药物的治疗效果往往有限，极难根治。针对2型糖尿病的中医药方和生活习惯改善，更成为根治糖尿病的重要途径。

　　中医将糖尿病称为“消渴病”，认为它主要是由于身体湿热导致的。中医最早提出的治疗原则就是“祛湿清热”，因此，在中医角度看来，想要治愈2型糖尿病，根本之道在于清涤身体中的湿气和热气。中医药方中往往采用清热解毒、利水消肿、健脾补气等活血化瘀、养阴润燥的药物，例如枸杞、山药、桑叶、黄芩等。中药的治疗方式更为温和，而针对个体化的治疗，更具有优势，因此适合许多患者在多种治疗方法中选择。

　　除药物治疗外，改善生活习惯也是根治2型糖尿病的关键。饮食习惯是其中最为重要的部分，饮食不当会直接影响胰岛素的分泌及作用，堆积起来引发糖尿病。因此，建议患者控制饮食，保证热量摄入的适当，减少高糖、高脂、高蛋白饮食，多吃海鲜、豆类、蔬菜、水果等营养丰富的食物。此外，合理的运动也有助于减轻体重、改善胰岛素敏感性，从而有效缓解2型糖尿病。患者应该尽量避免久坐不动，加强有氧运动锻炼，如散步、游泳、慢跑等，每周坚持3-4次，每次30-45分钟。

　　总之，根治2型糖尿病没有捷径，需要患者进行多方面的、长期的努力，而中医和生活习惯改善更成为主要的治疗途径。在治疗过程中，患者应该坚持病因治疗，不断调整治疗方案，将中医药方和生活习惯综合运用，才能更好地呵护自己的身体，从而达到根治2型糖尿病的目标。