随着生活水平的提高，糖尿病已经成为了越来越普遍的代谢性疾病。2型糖尿病是其中的一种类型，也是比较常见的一种。虽然糖尿病在我们的生活中备受关注，但是很多人在对于吃什么水果的问题上还是不清楚。尤其是2型糖尿病患者更加关心这个问题，他们担心食用水果会对自己的健康造成不利影响。那么，究竟2型糖尿病患者能不能吃水果呢？

　　首先，我们需要明确一些基本的观念。糖尿病病人只有控制好自己的饮食，才能够保持良好的状态。虽然糖尿病患者不能过量食用含糖量很高的食物，但是水果是非常健康的食物。水果富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于调节血糖和改善糖尿病患者的健康状况。因此，糖尿病患者是可以吃水果的，但是需要注意选择合适的种类和数量。

　　那么2型糖尿病患者应该选择哪些水果呢？以下六种水果是比较适合糖尿病患者食用的：

　　1. 苹果

　　苹果是一种含有大量营养物质的水果，含有丰富的抗氧化剂和纤维素。研究表明，苹果的多酚化合物可以降低血糖水平，并具有抗炎和抗氧化的作用。因此，每天食用一个苹果可以对糖尿病患者的健康有很大的帮助。

　　2. 葡萄柚

　　葡萄柚富含维生素C、钾和纤维素，是糖尿病患者非常适合的水果。葡萄柚中的黄酮类化合物可以帮助降低血糖水平和胆固醇水平，有益于预防心血管疾病。但是需要注意的是，葡萄柚与某些药物相互作用，因此2型糖尿病患者在服用药物的情况下应避免食用葡萄柚。

　　3. 樱桃

　　樱桃是一种非常营养的水果，富含维生素C和纤维素。与其他含糖水果相比，樱桃的糖分含量较低，因此对糖尿病患者来说是一种比较安全的选择。樱桃中含有丰富的抗氧化剂和芹菜素，这些物质可以帮助提高身体的免疫力、预防癌症和降低血糖水平。

　　4. 蓝莓

　　蓝莓是一种天然的健康食品，富含类黄酮、抗氧化剂和维生素C。研究表明，蓝莓可以改善糖尿病患者的血糖和胆固醇水平，同时还有助于预防糖尿病并发症的发生。因此，适量食用蓝莓对于糖尿病患者的健康非常有益。

　　5. 橙子

　　橙子是大家都非常喜欢的一种水果，富含维生素C、叶酸和钾。橙子的营养价值非常高，可以调节血糖水平和心脏健康。此外，橙子还富含抗氧化剂和黄酮类化合物，这些物质对糖尿病患者的健康有很好的保护作用。

　　6. 橄榄

　　橄榄是一种非常健康的水果，富含维生素E和单不饱和脂肪酸。研究表明，橄榄可以降低血糖和胆固醇水平，有助于控制糖尿病的发展。此外，橄榄富含多酚类化合物和抗氧化剂，对人体的健康和免疫力有非常好的保护作用。

　　综上所述，2型糖尿病患者是可以吃水果的，但是需要注意选择合适的种类和数量。以上六种水果是比较适合糖尿病患者食用的，可以对身体产生很好的作用。但是需要再次强调的是，糖尿病患者需要合理控制食物摄入量，平衡饮食，才能保持良好的健康状况。