随着生活水平的提高，越来越多的人关注自己的健康问题，糖尿病已经成为一个常见且严重的健康问题。糖尿病是一种能够引起高血糖的慢性病，其病因含淀粉和糖的饮食或者代谢方面的问题。相信很多人都知道甜的食物可以引起糖尿病，但是常见水果吃了会得糖尿病吗？

　　人们常说“水果吃多了也会得糖尿病”，但实际上这个说法有一些误区。水果虽然有糖分，但是水果中的糖分是天然出现的，与加工出来的糖有很大区别。水果中的糖素最常见的是果糖和葡萄糖，它们能快速被新陈代谢，并迅速转化为能量。这也是为什么很多健身人士喜欢吃香蕉等热量较高的水果，因为这样可以快速补充体力、能量。

　　从中医的角度来看，食物的性质决定了它对身体的影响。水果的性质通常都是寒凉或凉性的，对于有些人来说，吃了寒凉的水果可能会引起胃肠道不适。因此，食用水果的时候需要根据自己的体质来选择。

　　对于糖尿病患者来说，最好选择低糖水果，如西瓜，草莓等。特别要注意不能大量食用高糖水果，如葡萄、菠萝等，以免引发糖尿病或加重病情。

　　总的来说，水果虽然不能直接引起糖尿病，但过量食用高糖分水果有可能加剧糖尿病病情。因此，人们在饮食中应该注重饮食平衡，选择适当的水果搭配着吃，这样不仅可以满足人体所需的营养，也可以保持健康身体。