肥胖症是当今全球面临的一个健康问题，众所周知，肥胖会导致各种健康问题，例如糖尿病、高血压、心血管疾病、癌症等等。事实上，如何判断一个人是否肥胖一直是人们关注的话题。那么究竟什么体重才算是严重肥胖症呢？

　　品茗小编为您发现，要判断肥胖症，首先要知道BMI（身体质量指数）的定义，它是反映体重和身高之间关系的指标。BMI 的计算方法是：体重（kg）/身高（m）的平方。根据WHO（世界卫生组织）制定的BMI指数，人们的身材可以被分为偏瘦、标准身材、肥胖、极其肥胖等四类。具体数值如下：

　　- 偏瘦：BMI ＜ 18.5

　　- 标准身材：18.5 ≤ BMI ＜ 24

　　- 肥胖：24 ≤ BMI ＜ 28

　　- 极其肥胖：BMI ≥ 28

　　同时，我们还要注意的是，BMI值只是一种指标，它有一定的局限性，尤其是对于运动员、老人、孕妇、儿童等情况，BMI并无法很好的解释体重是否合适。此外，还有一些跟BMI相结合的临床指标，例如看肚围大小、腰臀比等。当然，这些指标需要专业医生进行判断。

　　要想避免肥胖症，建议人们要注意自我管理，饮食要均衡，要少吃高热量、高脂肪、高糖的食品，合理安排自己的饮食，尽量不要暴饮暴食。此外，还需要坚持体育锻炼，加强运动，控制体重，才能更好的保持身材。

　　在现代社会的快节奏生活中，很多人都不注意自己的健康，不仅容易导致肥胖，还容易引起一系列的健康问题。因此，在生活中大家要时刻注意自己的身体状况，保持健康的生活方式，才能更好地预防肥胖症及其相关的健康问题。

　　以上是关于肥胖症的通俗性介绍，希望对大家有所帮助。