肥胖症是一种以过度肥胖为表现的慢性代谢性疾病，其严重影响人们的生活质量。现代医学认为肥胖症的主要原因是能量摄入过剩而能量消耗不足，引起脂肪细胞增生和体内脂肪含量过多。在中医传统理论中，肥胖症则被归入“内伤蕴瘀”范畴，属于脾胃失调和气血循环不畅所致。因此，中医在治疗肥胖症方面有独特的优势，下面就为大家介绍几种常用的中医缓解肥胖症的方法。

　　一、中药治疗

　　传统中医认为肥胖症首先要调理脾胃，增强体质。常用的中药包括山楂、薏苡仁、荷叶、莲子心等。

　　1.山楂

　　山楂可以健脾利胃，促进脂肪的分解和消化，进而减少体内脂肪的堆积。

　　2.薏苡仁

　　薏苡仁具有健脾消食、利水消肿的功效，是一种优秀的利尿消肿药。

　　3.荷叶

　　荷叶具有清热解毒、利水消肿、降血脂、降血压等作用，对于肥胖症、高血脂等患者有很好的调理作用。

　　二、针灸疗法

　　针灸疗法是中医治疗肥胖症的常用方法之一，可通过调节人体内分泌系统的功能，从而影响脂肪分解和利用，达到减少脂肪的目的。尤其是局部针刺穴位，如厥阴、阳陵泉等，常常起到很好的减肥效果。

　　三、食疗偏方

　　中医治疗肥胖症时，饮食起着至关重要的作用。中医认为人体脾胃需要消化吸收好营养物质，因此，从食物的选择、烹调方法、时间等方面来规范饮食，也是非常重要的。

　　1.良好的饮食习惯

　　中医强调的饮食习惯是少吃多餐，即一天要吃5-6餐，每顿少吃，保证正常的胃肠功能和新陈代谢的正常。

　　2.食疗偏方

　　（1）苹果膳

　　取1个苹果，去皮去核，榨成汁，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后饮用，能够持续排出体内的毒素和脂肪。

　　（2）海带膳

　　取适量的海带，加入葱姜蒜等调料，烹制成菜品，能够调节体内的代谢功能。

　　总之，中医缓解肥胖症的方法多种多样，从中药治疗、针灸疗法到食疗偏方均可取得不错的效果。但是，任何一种治疗方式都需要长期坚持，还需要有正确的生活方式和健康的饮食习惯来配合。希望大家通过中医的方法，有效地缓解肥胖症的症状，更好地保障身体健康。