肥胖症是什么?如何判断?

来源:宏韵中医     时间:2023-07-03

  肥胖症是一种慢性疾病,是指人体脂肪在体重中所占比例过高,超过正常水平,有时也被称为“过度肥胖”。肥胖症的判断不是根据体重和身高的比例,而是根据脂肪的累积程度来衡量的。

  目前,世界卫生组织(WHO)将BMI(身体质量指数)作为衡量肥胖症的标准。BMI是以体重除以身高的平方来计算得出的。一般来说,BMI在18.5以下为过轻,18.5~23.9为正常,24~27.9为超重,28~31.9为轻度肥胖,32~36.9为中度肥胖,37以上为重度肥胖。但是,临床医生也会考虑到患者的性别、年龄、肌肉量等因素来判断肥胖程度。

  肥胖症有哪些症状和危害?

  肥胖症是一种慢性病,与许多代谢性疾病、慢性病及一些健康问题有关,例如: 糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、脑中风和某些癌症等。肥胖症还会影响心理健康,导致自尊心下降、焦虑、抑郁等。

  导致肥胖症的原因有哪些?

  导致肥胖症的原因是多方面的,主要包括不良饮食和生活习惯、疾病导致的代谢障碍、遗传因素等等。饮食方面,高脂肪、高热量、高盐、高糖、高热量的饮食,以及过多摄入碳水化合物等都是导致肥胖症的重要原因。生活习惯方面,缺乏运动,是导致肥胖症的另一个主要原因。

  肥胖症的预防和治疗方法有哪些?

  肥胖症的预防和治疗需要从多个方面入手,首先要调整不良的饮食和生活习惯,均衡饮食,减少高脂肪、高盐、高糖、高热量的食物的摄入是非常重要的。其次,适量运动,增加身体代谢率,加速消耗多余的脂肪也可以预防肥胖症。同时,中医治疗也可以发挥一定的作用,包括针灸疗法、中草药疗法等,这些方法都能有效地帮助降低身体脂肪率,控制体重,进而预防或治疗肥胖症。

  总之,肥胖症是一种可预防、可治疗的慢性代谢性疾病。通过适当的饮食、锻炼和中医治疗,可以有效地控制身体脂肪率,降低肥胖症的发生率,提高身体健康水平。

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