肥胖已经成为了现代人的一大问题，而肥胖也分为很多种不同类型。怎么去判定是哪种肥胖症呢？下面我们就来介绍一下这方面的一些知识。

　　肥胖的定义是，身体内脂肪过多，体重超出理想范围。同时，还要看一个人的 BMI 值是否超标。体重指数（BMI）是计算体重和身高比率的一种简单的方法，可以很好地体现一个人的身体健康状况。

　　BMI 的计算公式为：体重（kg）/身高（m）* 身高（m）

　　一般情况下，BMI 值在 18.5 到 23.9 之间是正常的，大于 24.0 则算是超重，大于 28.0 就算是肥胖了。但肥胖也分为很多种不同类型，需要通过一些方法来辅助判断。

　　一种常用的判断肥胖症的方法是皮褶测量。皮褶测量可以测量出身体周围的脂肪厚度，因为脂肪是身体最主要的脂肪储存方式，所以脂肪厚度可以反映一个人的肥胖程度。需要注意的是，皮褶测量需要专业的医护人员进行操作，不能自己进行。

　　还有一个更加常见的方法是腰臀比的测量。腰臀比是指腰围与臀围的比例，是一个较为简便的肥胖测量指标。女性的腰臀比应不大于0.8，男性应不大于0.9，如果大于这个比例，可能就存在肥胖问题。

　　总之，判断肥胖症的标准有很多，但最主要的还是要从自身开始，减少高热量食品的摄入，增加运动量，避免肥胖症带来的健康问题。同时，如果有肥胖的症状，建议及早到医院进行检查，及时采取有效措施进行干预，避免进一步加重肥胖问题。

　　当然，在中国的中医文化中，还有很多对于肥胖症的调理和治疗方法。中医将肥胖症分为不同的类型，比如湿阻型、气滞型、痰湿型等。针对不同的类型，中医会采取不同的药膳食疗或针灸治疗的方法，调理体内的阴阳平衡，达到减轻肥胖的效果。

　　综上所述，判断肥胖症的方式有很多，常见的有身体 BMI 值、皮褶测量、腰臀比等。同时，在采取治疗措施时，不同的肥胖类型需要不同的调理方法。大家要注意自己的饮食习惯和生活方式，预防肥胖症，保证身体健康。